1、早春起床時

　　睡眠時，雖未進行積累運動，但肌膚的新陳代謝卻消耗了200ml，人體出于生理缺水的狀態。因此，補水是清晨的首要任務。

　　2、洗臉后

　　養成正確的洗臉習慣，是預防缺水的有效手段。水不可太燙，使用溫和的弱酸性洗面奶，每天早晚各洗一次臉就足夠了。

　　3、日曬過后

　　烈日對肌膚水分的掠奪是驚人的。肌膚也會產生一連串的“發炎”現象，角質變厚，大量缺水，只有“水”才能安撫受傷的肌膚。

　　4、晚上睡覺前

　　經過一天的勞累，終于可以美美的睡上一覺了，可別忘了做好一天總結式的補水工作。夜晚12點之前，完成今天的保養工作，乖乖的上床睡覺，第二天的肌膚一定“水當當”。

（：王穎菲）