每個(gè)人女生都很怕衰老的問題，特別是進(jìn)入25歲后的女性，長期處在干燥的辦公室，忍受電腦的輻射，很容易讓雙眼失去自然健康的光彩。下面我們一起來看看如何預(yù)防眼部衰老吧！

　　1、遠(yuǎn)離煙酒

　　酒精是眼睛的頭號大敵，酒精會進(jìn)入血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼周肌肉非常嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。而吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期吸煙會導(dǎo)致視神經(jīng)纖維發(fā)生異變;煙焦油也會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、重視眼部卸妝

　　女性經(jīng)常用睫毛膏或畫眼影，如果卸妝不干凈則會破壞眼內(nèi)局部的腺體結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致分泌物異常。

　　3、保證頸部健康

　　頸部的供血會影響到頭部的供血，頭部的供血會直接影響到眼睛的供血，特別是經(jīng)常用電腦及伏案工作的人，頸部的健康狀況成為影響眼睛健康的最重要因素。

　　4、正常眼睛應(yīng)該一小時(shí)休息一次，已患上干眼癥或眼疲勞癥的人最好半小時(shí)就休息一次。

　　5、學(xué)會“擠眉弄眼”。讓眼睛得到休息的方法是，閉上眼睛轉(zhuǎn)動眼球，還可以擠擠眼睛，使眼周肌肉收縮，刺激淚液的分泌。

　　以上提到的注意事項(xiàng)要多多注意，才能做好預(yù)防眼部的衰老問題哈！