做桑拿前要喝兩杯白開水

　　做桑拿之前一定要喝兩杯白開水，應對大量出汗可能造成的身體缺水;做完桑拿一定要及時沖洗干凈并且涂抹護膚品，否則肌膚流失了大量水分，很容易干燥;廉價也能買回好皮膚。

　　投資講究技巧

　　“我不太主張完全買很多昂貴的保養品，投資講究技巧。比如面膜這種用得很勤的消耗品，每天都用或者每兩天用一片，我就會選擇去屈臣氏，有很多面膜不貴，但是基礎的保濕和滋養效果還不錯。但是眼霜和精華素我會選擇比較昂貴的產品，比較喜歡的品牌是雅詩蘭黛。眼霜和精華素比較耐用，又是每天的日常保養，一定要真的有效果的產品才行。不見得一味地追求便宜或者是奢華，可能簡單便宜的產品也能發揮最適合你的功效。”

　　必不可少的是隔離霜

　　經常做面膜，至少能保證肌膚不干燥缺水。秋冬季節每天做都可以;必不可少的是隔離霜，可以替代防曬霜來用;美肌大補湯。

　　喜歡喝豬蹄湯

　　“我的皮膚好，可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關系。豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白，它們都是大分子蛋白質，對于維持細胞間質水分和組織的形態有很好的作用。因為我比較相信以內養外，所以幾乎每周都會喝豬蹄湯，看起來的確很有效果。另外除了喝湯，還可以做豬蹄面膜。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陸、白術各60克，將上7味藥研細;再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮，直到水量剩余三分之一，然后濾去渣滓，用煮好的原湯洗臉洗手，能讓皮膚光滑細膩，還有美白的功效。”

　　最愛單品推薦：

　　1.ESTEE LAUDER特潤修護露 840元 50ml

　　最適合秋冬使用的保養品，讓肌膚始終潤澤，對抗衰老。

　　2.FANCL鎖水補濕精華面膜 140元 3片

　　具有面膜和眼膜雙重性能的產品，性價比頗高。

　　3.潘婷深層滋養發膜 33.9元 300ml

　　每次桑拿的時候用，給頭發最貼心的養護。

（：黎建紅）