指甲的成分和頭發其實是差不多的，都是由蛋白質、角質素和鈣構成，需要的營養也和頭發差不多。一次次地涂指甲油，對指甲也是一種損傷。雖然扮靚了自己，但是辛苦了指甲。若長期使用品質低劣的指甲油，更是會導致指甲暗淡無光、顏色發黃、脆弱易斷。而已被傷害的指甲，恢復起來就有一定難度了。

　　所以，與其“先污染后治理”，還不如采取“可持續發展戰略”，扮靚與保養雙管齊下，既讓指甲成為妝容的亮點，同時也沒有絲毫的虧待它。

　　滋潤保濕指甲同樣也需要滋潤和保濕，當然要求比起皮膚來要低一些。可以用一些臉部不想再用的乳霜、潤膚霜或者含維生素E的乳霜每天進行簡單的按摩。

　　角質護理去角質也是護甲必修課之一。每隔7-10天，可以進行一次去角質。給指緣的表皮涂上軟化角質的甲皮軟化劑，然后用小棒輕輕推起軟化的老廢死皮。有的女孩子喜歡用銼刀磨亮指甲，其實這是一種損傷指甲的行為，指甲會被越磨越薄。如果一定要以拋光的方式使指甲顯得光亮，盡量同一方向動作，不要來回反復地磨，從而減少對指甲的傷害。讓指甲顯得健康光亮，最好的辦法是涂一層護甲油，既給指甲加了一層保護層，又起到了美化的作用。而指甲被保養得好好的，本身也會顯得有光澤。

　　指甲和皮膚一樣，都需要呼吸。涂指甲油就像是給指甲覆蓋了一層密不透風的膜，阻礙了指甲的呼吸。所以指甲油不能不間斷地涂，一定要給指甲留出休息時間。一般涂兩三天指甲油，便要讓指甲休息兩天。

（實習編輯：劉付學燕）