元兇1號：骯臟的枕套和毛巾

　　試想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的，那無異于在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾，不知不覺間會把無數細菌均勻的抹在你剛洗干凈的臉上。

　　皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。

　　元兇2號：過度精神壓力

　　精神壓力會導致皮膚問題。心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至…壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡。該如何是好？其實，減壓并非想象中那么難以做到。你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕松一下，遇事別太動氣。

　　元兇3號：頻繁潔面導致過度清潔

　　醫學專家指出：“吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤膚霜，其實這樣有害無利！專家說：“皮膚有自我調節的功能，如果它感覺干燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。”

　　專家建議：輕柔對待你的皮膚，保持滋潤(是滋潤，不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶，再用補水型爽膚水和輕薄型無油潤膚霜。

　　元兇4號：使用含有刺激成分的化妝品

　　在每天的臉部化妝品和防曬霜里，或許正潛藏著一些致痘的成分，在選購化妝品時，應有意避開以下致痘成分：

　　人工色素——這些東西會刺激你的皮膚。你可以對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單，看哪些是人工色素。如果唇膏和腮紅中有，你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。

　　羊毛脂——其實就是綿羊的油脂。雖然確實對干燥的肌膚有好處，但完全不適合痘痘肌。

　　礦物油——它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌(皆為引發痤瘡的一級罪犯)容易在皮膚上堆積。它還會引發粟丘疹，就是我們常說的白色脂肪粒。

　　石油(凡士林的主要成分)——又是油，在臉上再添油脂，無異于火上加油。你應該明白不需要再給臉上加油了吧。

　　十四酸異丙酯(肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤濕劑。)——雖然能讓你的皮膚感覺沒那么油膩，然而會堵塞毛孔刺激皮膚。

　　人工香料——刺激皮膚，引發痤瘡。因此請盡量選無香化妝品。

　　元兇5號：不潔的化妝工具

　　你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，它們干凈嗎？專家指出：“化妝工具里往往爬滿了細菌和死皮細胞，猶如一個痤瘡制造廠。切記，化妝綿只能用一次，每周用洗發水或專用洗液清理刷子。它們沒細菌了，你的皮膚自然干凈了。”

　　元兇6號：美發定型產品

　　皮膚專家表明：“很多人都不知道他們的美發用品會讓人長痘痘。可是你想想，頭發每天要和臉接觸多少次。除非你每天睡前都洗頭，否則，所有美發產品都會滲進枕頭里。”

　　含油、硅酯和增塑劑的美發產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。所以如果你平常披著長發，或有劉海搭在額頭上，盡量別用含有這些成分的產品。