面對(duì)粉刺問題，大多數(shù)MM首先想到的就是“擠”+“護(hù)膚品”。其實(shí)這樣的想法是片面的，粉刺問題表現(xiàn)在外部，但其實(shí)是身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂在面部的表現(xiàn)。因此，根治粉刺還要從身體內(nèi)部著手。如何調(diào)理？看這里吧！

　　預(yù)防是關(guān)鍵

　　1、注重皮膚清潔

　　對(duì)于容易長(zhǎng)粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時(shí)候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會(huì)給唇角粉刺提供了溫床。洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

　　2、選用合適化妝品

　　油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的水質(zhì)護(hù)扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　外敷相結(jié)合

　　1、鹽水沖洗

　　鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對(duì)于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　2、蒸臉清潔

　　大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

　　蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

　　3、綠豆粉面膜

　　將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣睿砩纤X前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去。

　　4、鮮牛奶

　　鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

　　內(nèi)在調(diào)理最重要

　　忌口！喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長(zhǎng)胖，又會(huì)造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

　　早睡！無論多忙，請(qǐng)?jiān)?1點(diǎn)就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　多動(dòng)！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

　　想要徹底去粉刺，平時(shí)保養(yǎng)要注意，不要掉進(jìn)下面的四個(gè)誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：勤洗臉

　　如果你也認(rèn)為勤洗臉能去除粉刺，那勸你還是用別的方法吧！黑頭粉刺黑黑的，好像是臉洗不干凈，認(rèn)為多洗臉可以把粉刺洗掉。但是黑頭粉刺是接觸空氣后氧化形成的顏色，不是臟污。過度洗臉只會(huì)讓臉部變干，粉刺還是存在哦！

　　誤區(qū)二：以油溶油

　　以油可以溶油，可是這是粉刺哦！以為粉刺就是油脂，可以用卸妝油像卸妝一樣溶掉，可能會(huì)讓粉刺更加嚴(yán)重，因?yàn)榉鄞淌墙琴|(zhì)與油的結(jié)合，角質(zhì)沒去，油上加油，粉刺怎么可能會(huì)去掉呢？

　　誤區(qū)三：拔粉刺

　　一根根粉刺拔出來真是大快人心，但是只能讓心情好個(gè)幾天，沒多久新的粉刺又會(huì)長(zhǎng)出來。如果你技術(shù)專業(yè)，有把握拔粉刺不會(huì)傷害到周圍皮膚，偶爾當(dāng)做減壓活動(dòng)也不是不行的。

　　誤區(qū)四：粉刺是正常現(xiàn)象

　　粉刺發(fā)生率很高，但絕不是正常現(xiàn)象，反而還是青春痘的源頭呢！如果不定期做清潔、去角質(zhì)的工作，又喜歡亂拔粉刺，或是作息不規(guī)律，吃太油膩的食物，粉刺可是會(huì)變身痘痘跟你抗議哦！

　　粉刺常見問題

　　Q：如何打倒粉刺問題？

　　A：去除粉刺有很多方法，擦修飾粉底液、面膜拔粉刺、外擦或口服A酸等。修飾是效果最直接的，不過只能解決眼前之惡。

　　想要根治，最好的方法是用A酸。但是需要忍受過渡期，大約8周時(shí)間，從底層代謝出來的粉刺，可能會(huì)讓粉刺看起來更加明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘問題。但是8周過后，粉刺情況會(huì)減少很多。使用A酸，須耐心配合醫(yī)師的指導(dǎo)，平時(shí)多喝水、多吃蔬果，保持良好作息規(guī)律，以免粉刺復(fù)發(fā)。

　　Q：去完角質(zhì)再拔粉刺才有效果？

　　A：很多人會(huì)習(xí)慣去完角質(zhì)后，馬上去面膜或鼻貼膜拔粉刺，但是這種做法實(shí)在太刺激。面膜拔粉刺這個(gè)動(dòng)作，也有去角質(zhì)的效果，短時(shí)間內(nèi)連續(xù)去了兩次角質(zhì)，可想而知，脆弱的肌膚怎么能忍受這樣的摧殘。因此脫皮、起紅疹、甚至?xí)a(chǎn)生酒糟鼻。

　　Q：去角質(zhì)等于清粉刺？

　　A：去角質(zhì)可以代謝掉老廢角質(zhì)，因此對(duì)于清除粉刺也有幫助。粉刺露在表皮之外的部分，就像冰山一角，使用一般物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏，只能磨去粉刺頭，對(duì)于藏身于毛孔的粉刺無法清除。

　　若使用化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品，如果酸、水楊酸、A酸等，長(zhǎng)期下來，可以代謝處毛孔中的粉刺，也有縮小毛孔的功能。但是這個(gè)代謝過程較長(zhǎng)，需要耐心等待。

　　另外，角質(zhì)層有變薄、敏感等問題，此時(shí)防曬更須加強(qiáng)，以免角質(zhì)去了，皮膚卻黑了。

　　Q：神通廣大的粉刺橡皮擦真的有用嗎？

　　A：粉刺橡皮擦好像很神奇，擦一擦粉刺就不見了。其實(shí)，它是一種利用矽化分子作的修飾粉霧，可以反射光線，使得毛孔沒有那么明顯，并不是真的能把粉刺擦掉。

　　另外，此種產(chǎn)品含有較多油脂，就像粉質(zhì)厚重的粉底，使用后需要卸妝。另外，油性膚質(zhì)可能會(huì)有越擦越油的感覺。