火旺痘亦旺

　　“我兒子都快長青春痘了，為什么我的痘痘還沒完沒了寒風吹又生?”要了解這個答案，得先了解是什么引發(fā)了痘痘?

　　一個“殊途同歸”的原因，就是皮脂分泌過旺。青春期，是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺，毛囊皮脂腺堵塞、發(fā)炎，便引發(fā)了“青春痘”。

成人年，當精神壓力大、作息不規(guī)律、飲食不均衡時，或經(jīng)期前后等，都會對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，造成激素水平的波動，引發(fā)不規(guī)律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和皮膚細胞代謝紊亂(老廢角質(zhì)堆積，堵塞毛孔)，產(chǎn)生痘痘。

　　會引發(fā)痘痘的這種體質(zhì)狀態(tài)，在中醫(yī)理論中又稱為“濕熱郁結(jié)”。在冬季，人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物，如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等，都會加重內(nèi)熱;歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等，也都會明顯地引起“生火”，而加劇了痘痘的發(fā)生。

　　所以，從內(nèi)調(diào)的角度戰(zhàn)痘，應(yīng)該注意做好這樣3個方面：

　　1、調(diào)整飲食。少吃一些“溫熱”食物，多吃“涼性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可適當補一些西洋參。

　　2、放松心情。再忙再累，也要注意勞逸結(jié)合，讓自己有精神放松的時候。痘痘皮膚，更要記得“別照鏡子”!--越照痘痘越多，你信嗎?因為你太在意它了(也是一種神經(jīng)緊張)，令它好興奮，也就更活躍啦。

　　3、如果大面積爆發(fā)痘痘，除了向皮膚科求診，還應(yīng)尋求中醫(yī)調(diào)理。

　　不管你是否尋求醫(yī)生的診治，非常重要的，都應(yīng)配合正確的日常護理--

　　無殘留潔面通暢毛孔

　　多油未必多痘，堵塞了毛孔，才會引發(fā)痘痘，所以做好清潔非常重要。痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產(chǎn)品清潔皮膚，晚上還應(yīng)增加“去油”(卸妝)環(huán)節(jié)。