女性長(zhǎng)斑的原因主要與內(nèi)分泌有關(guān)，大致可分為：妊娠斑、子宮性黃褐斑、肝斑及曬斑等，由于體內(nèi)黃體酮合雌性激素增加時(shí)，促進(jìn)局部色素沉著，或由于腦垂體分泌較多黑色素刺激引起的，因此長(zhǎng)斑的原因可能是婦女懷孕、慢性婦科疾病、服用避孕藥及各種肝病所致。

　　另外，體內(nèi)缺乏維生素A、C、E及煙酸、氨基酸或日曬過多也會(huì)引起黃褐斑。使用質(zhì)量不過關(guān)的化妝品、護(hù)膚品以及年齡增長(zhǎng)到一定程度，均有可能出現(xiàn)斑類疾患，這些都是長(zhǎng)斑的原因。

　　對(duì)于女性常見的內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑，不要外治，要從女性生殖內(nèi)分泌入手，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)調(diào)，使性腺內(nèi)分泌趨于平衡，從而使斑淡退。女性長(zhǎng)斑時(shí)不要盲目使用劣質(zhì)化妝品和換膚、脫皮、激素類產(chǎn)品，而應(yīng)聽從醫(yī)生建議對(duì)癥治療。同時(shí)，多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，保持心情舒暢，避免過分憂慮。

　　【不一“斑”江湖】

　　別以為臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)都同出一門。斑點(diǎn)的形成原因很多，但基本可以分為曬斑和生理斑兩大類，只有識(shí)別清楚自己到底屬于何種斑點(diǎn)才能夠?qū)ΠY下藥。

　　1.曬斑，也稱雀斑。

　　部位：通常分布在日光容易照射到的區(qū)域。如眼周、雙頰、額頭、鼻梁處。

　　形狀：呈斑點(diǎn)狀或芝麻狀。

　　顏色：褐色或淺褐色。

　　特點(diǎn)：點(diǎn)狀，少數(shù)斑點(diǎn)混發(fā)于一處。

　　產(chǎn)生原因：過度照射會(huì)使基底層色素細(xì)胞，為了極力保護(hù)身體肌膚而大量制造出麥拉寧色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出體外的話，就會(huì)產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，而形成黑斑。

　　2.黃褐斑，俗稱蝴蝶斑，也稱肝斑。

　　部位：對(duì)稱分布于額、頰、鼻等處。

　　形狀：不規(guī)則的斑片。

　　顏色：深褐色、淡黑色。

　　特點(diǎn)：片狀，對(duì)稱分布。

　　產(chǎn)生原因：形成原因多與內(nèi)分泌有關(guān)。老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚干燥、精神壓力、月經(jīng)不調(diào)、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易導(dǎo)致。

　　【退斑妙策】

　　一、黃褐斑

　　1.均衡飲食;維生素A 、C及無機(jī)鹽類能夠消除色素，防止黃褐斑。

　　2.消炎及時(shí)：面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療，防止炎癥性色素沉著。

　　3.心理調(diào)節(jié)：神經(jīng)刺激使腦下垂體無法正常運(yùn)作，促使腎上腺激素增加，刺激黑色素細(xì)胞制造大量黑色素，造成色素沉淀。

　　4.清除自由基：可阻止氧化物生成造成色素沉積，防止生成黃褐斑。

　　5.盡量減少某些藥物：藥物會(huì)干擾黑色素代謝，促使黑色素形成、累積，造成色斑。

　　二、色斑

　　1.防曬 ：是祛斑最重要的環(huán)節(jié)。

　　Tips：涂抹防曬霜，使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。

　　2.去角質(zhì) ：角質(zhì)層過厚，會(huì)削弱肌膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。

　　Tips：每周定期去除角質(zhì)。

　　3.改正不良飲食習(xí)慣：胃腸不適或失眠會(huì)產(chǎn)生精神上的不安，容易使黑色素沉積。

　　Tips：避免攝入過多咖啡因、少吃肉類。

(：陸少君）

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